Instructorado de yoga semanal, Lorena Portilla (Saladillo)

EL CUERPO REFLEJA EL ESPÍRITU, SE BUSCA TRABAJAR FUERZA Y ESPIRITU. POSTURAS: Una postura debe cumplir con ciertas reglas que dependen de la relación geométrica entre los diferentes referentes corporales según su punto de apoyo. Existe posturas parciales y totales: ARDHASANAS-PARCIALES                                                         SARBHASANAS- TOTALES Existen 108 posturas o ASANAS.

YOGA: Conjunto de técnicas psicofisicas espirituales que integran los tres planos de existencia del ser humano: FÍSICA MENTAL ESPIRITUAL SAMADHI: Es un estado de plenitud en el que confluyen la felicidad y la tranquilidad,  un estado de contentamiento, armonía y paz interior. una coneccion e integración con todo, mente, cuerpo , espíritu.   ¿QUE ES EL ESPÍRITU? Un conjunto de emociones, sentimientos y pasiones. Estos , se localizan en diferentes partes del cuerpo humano: GARGANTA-EMOCIONES : Menor energía, y se prolonga en el tiempo. TÓRAX-SENTIMIENTOS : De energía baja y largo en el tiempo. BOCA DEL ESTOMAGO-PASIONES :Alto y después baja. Los brazos cumplen la función de canal del espíritu, mientras que las manos expresan. DHARMA:  si gnifica REALIDAD, que es una sola, cada ser humano tiene su verdad y vive de acuerdo a ella.