SAMA YOGA
YOGA DE LA RELAJACIÓN
EL OBJETIVO ES QUE EL ALUMNO PUEDA RELAJARSE,PARA ESO SE DAN DISTINTAS TÉCNICAS .
POR LO GENERAL NO SE DAN A LA MAÑANA, SINO A LA TARDE.
NO SE HACEN POSTURAS TOTALES.
EJEMPLO: COMENZAMOS SENTADOS, PODEMOS TRABAJAR POSTURAS PARCIALES DE BRAZO, CARA, PIERNAS.
Y SE DA ACOSTADO
EL OBJETIVO ES QUE EL ALUMNO PUEDA RELAJARSE,PARA ESO SE DAN DISTINTAS TÉCNICAS .
POR LO GENERAL NO SE DAN A LA MAÑANA, SINO A LA TARDE.
NO SE HACEN POSTURAS TOTALES.
EJEMPLO: COMENZAMOS SENTADOS, PODEMOS TRABAJAR POSTURAS PARCIALES DE BRAZO, CARA, PIERNAS.
Y SE DA ACOSTADO
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